בקורס זה נלמד כיצד להתכונן לשבת בשלווה וברוגע בשילוב הילדים.
ראשית, נכין רשימה של ההכנות לשבת לפי נושאים כמו: קניות, ניקיון, הכנת אוכל, הכנת בגדים, צחצוח נעלים וכדו'.
לאחר מכן, נחלק את רשימת ההכנות לפי בני הבית מה כל אחד יכול להכין / לעשות.
בנוסף, נציין מתי / עד מתי צריך לבצע את המשימה או התפקיד.
חלוקת המשימות והתפקידים תהיה בשיתוף פעולה עם כל בני הבית כאשר המבוגרים לוקחים על עצמם משימות של בישול, אפיה וכדו' והילדים מקבלים תפקידים קלים יותר כמו עריכת שולחן, צחצוח נעלים, עזרה בקניות וכדו'.
כך מגיעים לשבת בשלווה ורוגע כאשר כל בני המשפחה שותפים בהכנות לשבת המלכה.
ניתן להכין טבלה עם רשימות ותמונות של בני המשפחה, כל תמונה מספר פעמים וכך משלימים את העמודות בטבלה כאשר מבצעים את התפקיד.